今日はいつものインストラクターがお休みだったので、超久しぶりにイケメン8号に会ってきた。冷酷なんだか甘えん坊なんだかわからない眼がいい☆選曲もNeko好み◎

で、いつもと違う街で何か珍しいランチはないかと探してたら……。ハンバーガー屋さんで、コラーゲンたっぷりのモチモ...

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3年前と現在を比較すると、
体重　-1.1kg
筋肉量　+3.3kg
体脂肪量　-4.5kg
体脂肪率　-6.6%
右腕　変化なし（筋肉+0.8cm）
左腕　変化なし（筋肉+1cm）
腹部　-4.2cm（筋肉-2.6cm）
胸部　+0.4cm（筋肉+1.5cm）
臀部　-5.7cm...

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配送が滞ってた楽天レンタルは解約して、今はカイさんお勧めのTSUTAYAレンタルの無料お試し期間中。在庫状況は◎　見たいDVDがすぐ来た。配送センターは埼玉にあって19時に発送して翌日届く。

久しぶりに「ゴシップ・ガール」の続きが見れた。デジタルTVって美しいね。サイズも前より大きくしたしLED...

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サプリ・健康食品、化粧品、プチ整形……。世の中には、もっと若く、さらに美しくというメッセージとともに数え切れないほどの商品やサービスがあふれている。

プチ整形は怖くて未体験だけど、サプリや化粧品はちょこちょこ試している。が、結局は何もしないのが一番いいのではないかと思...

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なぜそうなってしまったのか。。。ベンチプレスで2.5kg増量するつもりだったのが、間違って7.5kg追加してた。それでも前半はちょっと重いと感じるくらいで調子よかったのだが、途中で「あれっ？もしかして」と気づいた途端耐えられなくなった。う～ん、思い込みって怖いなw　信じてたら続けられたかな。

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