ダイエット２２日目(*^O^*)
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/27 14:31:23
７８キロ⇒７６キロ⇒７４キロ⇒７２キロ（６キロ減）２２日目
ニコタは女性が多いのでダイエット経験者も多い。
そして、現在ダイエット中の悩める乙女もたくさん
おられるようですね＾＾僕のダイエットも今のところは順調に進んでいます(￣▽￣)V
１日９００カロリー、１５分の運...
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イガ
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ダイエット１３日目(*^O^*)
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/18 07:19:50
７８キロ⇒７６キロ⇒７４キロ（４キロ減）１２日目思っていたいたより減らない体重に変化を付けてみました。
朝に有酸素運動を行い、夕方に筋肉を付ける運動に切り替えました。朝は炭水化物を普通に取り、
夕方からは炭水化物を取らないようにしました。７５キロで停滞中だった体重が少し減りました...
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ダイエット３日目(*^O^*)
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/08 12:17:47
７８キロ⇒７６キロ
まだ減ったうちに入りませんね＾＾；
今回、計るだけダイエットと食事制限＆ブログダイエットに
挑戦しています。
リンリンさん、僕も好きなだけ食べて楽に痩せたいです＞＜
テンさん、頑張りますよ＾＾テンさんも頑張ってください。
○。ﾟはぐちゃんさん、お互いに頑張りまし...
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ダイエット宣言 決意!!
- カテゴリ： 日記
- 2013/02/07 00:38:59
冬なので運動不足＆食べ過ぎでやばい状態です＞＜
テレビ局の医療番組を見ていたら怖くなって来ました。
ベスト体重は５５キロ、現在の体重７８キロ。
２３キロオーバーです。
とりあえず飲み物を緑茶にしました。
１日３回の食事以外お菓子などは禁止です。
外は寒いのでルームウオーカーで１日３０分の運動。...
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