ディオさんの日記 | ニコッとタウン

ダンマパダ第6章82節　深い湖が、澄んで、清らかであるように、賢者は真理を聞いて、こころ清らかである。

妖精のステッキv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

カテゴリ： 30代以上
2013/04/12 21:42:08

ショーケース入りの妖精ステッキ、ゲットできましたヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪

伝言板　（＾人＾）感謝♪

カテゴリ：伝言板
2013/04/11 18:32:53

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　　　(´･ω･｀) 　 ...

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女性に多い骨粗しょう症の予防

カテゴリ： 30代以上
2013/04/09 17:09:07

＜食生活上の注意＞

ライフスタイルの改善でいちばん大きな比重を占めるのは、やはり食事です。

まず、栄養面ですが、ビタミンD、ビタミンK、カルシウムの摂取を意識的に

心がける、そしてたばこ、アルコール、カフェインなどの嗜好品をとりすぎない、

この２つが基本です。このほかにも食塩やリン酸の過剰摂...

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