結婚後うまくいく夫婦の特徴4つ
- カテゴリ： 日記
- 2015/05/06 21:52:52
ちょうどいい距離感を保っている、思いやりの気持ちを忘れないお互いを尊重している、コミュニケーションをうまくとっている
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タクワン
わんわん
頭をスッキリさせる「戦略的昼寝」のことで、最適な時間は15～20分横になってドアを閉め、明かりを消すのが理想的な寝方だと
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ダイエットに最適な寝相
- カテゴリ： 日記
- 2015/05/06 21:34:57
仰向けは骨盤も歪みにくく、ダイエットの助けになるという横向きに寝ると骨盤が歪み、脂肪がつきやすくなってしまう
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幸せな気分にする「セロトニン」を出す方法
- カテゴリ： 日記
- 2015/05/06 16:29:43
好きな人とスキンシップをとる、ペットとまったり過ごすおいしいものを食べる、前向きに楽しいことを考える
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食前に行うだけでダイエット
- カテゴリ： 日記
- 2015/05/06 09:51:05
歯を磨く、運動をする、お風呂に入るなど歯を磨くと食欲が低下するので、食べ過ぎを防止できる
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