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タクワン

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記憶力を伸ばすのに役立つテク

記憶力を伸ばすのに役に立つテクニックを紹介意識する、ビジュアルを思い描く、繰り返す、理由を明確にする箇条書きにする、関連付ける、分解する、タグを付ける、人に教える

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アンチエイジング薬

メトホルミンの臨床テストがアメリカで2016年に始まるという糖尿病の予防薬として用いられてきたが、動物の寿命を延ばすことが判明70~80歳でガン、心臓病などを患っている3000人のテスターを募集している

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イライラを招いてしまう食べ物

甘いお菓子などを暴食すると、腸内環境が悪化する
気持ちを安定させるホルモンが作り出されなくなってしまう
イライラを招いてしまうと

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オリーブオイルをかけておいしくなる食材

水切りした豆腐、納豆、バニラアイス、ヨーグルト、焼いた山芋などイカの燻製にオリーブオイルを混ぜるとマリネのようになる、と

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