ユーミさんの日記 | ニコッとタウン

わたしの朝食

カテゴリ：グルメ
2016/04/25 20:42:44

私がトーストで、母がお粥。これが毎朝の鉄板です。

私　　トースト（6枚切り食パン1枚の３分の２）に薄切りハムとチーズ添え
母　　卵入り白粥に漬け物2種と小女子の佃煮
共通　青汁入り牛乳
　　　ヨーグルト（ジャム添えの場合と、フルーツのヨーグルトかけの場合）
　　　こんにゃくゼリー
　　　カカオ75...

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私の花粉症対策

カテゴリ：美容/健康
2016/04/14 21:53:46

幸い、まだ花粉症を発症してはいませんが、気休め程度の予防策として、花粉が多い時期にはマスクが必須です。
食べるものでは、一応ヨーグルトは欠かしていません。
こちらは、花粉症対策の為、というわけではないですけど。

その他ですと、ハーブティーでしょうか。
リラックス効果があるカモミールは、花粉症にも効...

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