Nicotto Town

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ダイエット宣言

  • カテゴリ： 日記
  • 2016/05/29 17:23:50

ダイエットといっても過酷なことしません
食事制限は失敗してるので
今度は運動しながらダイエットしようと思います
とりあえずダイエット無理せず２年かけて目標１０キロやせます。
ダイエット守るべき１０項目1.朝食と昼食必ずとる。夕飯は軽め
２　色々な品数たべる
３満腹にしない　腹八分（これがしんどいかも...

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久しぶりの釣

２匹のシードラゴン4つれた～

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