スムージー始めました②
- カテゴリ： 日記
- 2016/11/23 21:01:35
色々調べた結果対費用効果No1の組み合わせは
小松菜＆凍らせたリンゴ
でしたグリーンスムージーの葉物野菜は同じ科のものを連続で使用すると、毒が溜まるらしいので小松菜とは別の科の葉物野菜を探しています
アブラナ科以外の葉物野菜で安いのはアカザ科のほうれん草でもこれ、生で大量に摂ると尿管結石になるらしい...
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ネルネルの日記
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スムージー始めました
- カテゴリ： 日記
- 2016/11/04 16:33:23
それ用ミキサー買いました。来週土曜に届くみたい。そいつが来たら朝スムージー開始します
食べ物をミキサーで粉砕すると食品の細胞壁がぶっ壊れて、身体が栄養を吸収しやすいらしいです。
これ、一理ある気がする。ただ、だからって噛まなくてもＯＫとは思わないけど（唾液が混ざらないと吸収しずらいから）
今のところ...
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