不安を忘れられます。でも家にある本は全て読みつくしてしまいました!!お母さんに頼んで本を買ってきてもらうのも良いけど自分で見て、選んで買いたいなぁ。

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眠れない、どうしてだろう？不安な気持ちだけがぐるぐるしてます。いつもは泣くとすっきりするはずなのに、今日はしません。私は何がそんなに不安なんだろう？不安なのに、何が不安なのかわからないっておかしい話ですね。

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3時間くらい眠れたー。寝ると元気になりますね。外を歩きにでもいこうかな？平日のお昼間に散歩してたら変に思われちゃうかな笑

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不眠症以外の症状としては、1日に数回くらい、たまらない動悸がきて心臓ばっくんばっくん言い出して何もできなくなることがあります。睡眠導入剤？とリラックス効果のあるハーブエキスが入ったサプリを辛くなった時には飲んでます。でも眠れなくて、布団の中で泣いたりしてます。原因とか、理由がわかればそれを治せばどう...

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勢いで笑ﾋﾄﾞｲ不眠症で眠れない日々が続いてます眠らなければいけない時間が近づくと不安で緊張してくる人です暇なときにやろうかなって思ってます

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