はにぃ～♪さんの日記 | ニコッとタウン

はにぃ～♪

近所の　市営のスポーツジムが2週間ほど休講になるって(￣▽￣;)様子を見て　期間が延びるかも...って話も(￣▽￣;)
３月のレッスンは　人気のインストラクターだったから岩盤ヨガと並行して行こうと思ってたのになぁo(￣ー￣；)ゞううむ

こはる温泉　はっけ～ん！(〃艸〃)ﾑﾌｯ
服着たままだけど(￣▽￣;)

月一で整体＆リンパマッサージフェイシャルエステに通ってます♪
先日　行った際に「肌の調子が良くなったね～。岩盤ヨガのデトックス効果だね」
と言われました～～～(*｀艸´)ｳｼｼｼ
マンションの一室でやってもらうので
彼女の家に遊びに行く感覚で　もうかれこれ4-5年通ってます♪
やっぱカラ...

今日の岩盤ヨガは「スッキリ美脚ヨガ」(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!

強度は★★なので　比較的簡単なんだけど

足を絡める鷲のポーズ...キツイ(;'∀')

どうやっても絡まらない...(￣▽￣;)

岩盤ヨガでしっかり汗かいて
約一カ月続けてきたけど　
体調はかなりいい感じです～♪ヾ(=^▽...

うぅむ...コレでもないんだな～(￣▽￣;)