taka546さんの日記 | ニコッとタウン

お腹、ダイジョブか？
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運動不足と疲れと花粉症の影響でどうも息苦しい。呼吸筋、特に横隔膜の動きが悪い。ストレッチに励みます。

賑やかなお食事。
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先週トラブってた区役所へ行って無事マイナンバーカードを受け取ってきました。アポ電入れてあったので手続きは実質５分。待ち時間が30分。...

蜘蛛を追ってテーブルの下へ。
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カリカリ入れるよ～
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デイの日。朝から大雨、体調もよろしくないの外出買い物は中止。介護の洗濯だけ済ませたら休みます。

何故通り道に座る？
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taka546