かかりつけの病院で心電図を撮ってもらった
横になったら胸の真ん中がググッてなる起き上がると気にならなくなるこれの原因がわからない


ポケモンスリープの波を見ると胸のググッで起きて座る度に波も上がってる

今日はココアを飲んで寝て良い睡眠を目指すぞ～

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手の指の激痛をみてもらいにリウマチ整形外科クリニックに行ってきた
内軟骨腫らしく大きな病院を紹介してくれた



あと首の骨の隙間が狭くなっている所があるらしく姿勢を良くして首への負担を軽くするようにとの事



女性は7の倍数の歳に気をつけた方が良いって何かで見たけど確かに今年は一気に来た

不思...

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ポケモンスリープっていうアプリを入れてみた

うとうとタイプだった

ぐっすりタイプになれるように早寝早起き頑張りたいと思います

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フィリックス・ザ・キャットってサンリオだったかな？
中学生くらいの時にキーホルダーつけたりしてました
懐かしいな

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市が配布している高齢者向けの体操のパンフレットを壁に貼ってやるようにしてます
かなり良い運動になります

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