未だ未だ盛夏。でも、自転車で郊外を走っていると大量の赤とんぼ。曇っていたせいか、暑さは程々。自転車で走っている時に感じる風は少し心地よい。先週金曜日は赤とんぼなんて全く見なかったけど、今日は凄く沢山飛んでいた。
赤とんぼを見ると秋？って感じを少し感じる。
今週は雨、曇りの天気が多く、気温も猛暑日には...

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今朝、自転車に乗るのは、、、、チョイ寝過ごして30分遅れ。
遅れを取り戻すべく高負荷で漕いで目的値に付いたのは25分遅れ、、、5分程取り戻したんだけど、、、、
そこで、ある自転車乗りに話しかけられた！
聞けば、、、、ブログの読者さんなんだそうだ。それから、数年前に後ろに付かせて貰ったことがあるとか、...

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何だか、毎日、この夏最高の気温というニュースを聞く、、、
広島県でも最高気温40℃オーバーの観測点が出たというニュース、、、、日は少し短くなったけど、暑さは最高潮ですね。日中、冷房の効いてない場所に行くのは、かなり厳しい。

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少し前から自転車を毎日100km乗ることにしている。結果、、、、体重減少が加速中。定年退職迄は、超安定で71kg程度、体脂肪率が11％程度だったのが、、、、7月に入って60kg台に突入、69kg台、68kg台、67kg台ときて、本日、何年ぶりだろうか？66.8kg迄ダウン。体脂肪率も8.3％とか、、...

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5月から毎日自転車に3～４時間乗っている。
結果、真っ黒である。最近は、近所のスーパー、スポーツセンター、行きつけのお店、、、行く先々で真っ黒なのを指摘される。四肢と顔がフローリングのような黒さである。焼きすぎるのは良くないのだろうけど、、、まぁ、痛くないから大丈夫かな？
日焼け止め、、、、付ける気...

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