毎日1個たべてるのにぃ

昔から卵は一日一個は食べましょう！　って感じで、毎日ではないけれど食べている
いや、飲んでる　かなぁ

ネットで最近調べたらタンパク質が多いらしい
これは筋力強化、もしくは筋肉補強に効果がある　とか
いやいやいや、どちらの効果も得ていない〇十年、、、、
とはいえ一日一...

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ジャンボモナカ


いや、春でも夏でも秋でも冬でもいいんだけれどね
昔の仲間で飲みに行った帰りに必ず食べていたね
（週３ですけれど

あの頃が懐かしいですわ

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サポーター

余りにも痛いとか違和感があって、とりあえず購入しました
一週間位かなぁ、何となく動きがよくなった　気がします
これを今度は全身に、、、、なぁんてね
だったら筋トレしろよ！
いや一日一回位だけどスクワット＋ストレッチは、、、努力しています
でもね、ハードトレーニングにしないと簡単に体...

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料理

いや、料理したいわさ　安上がりになる？可能性がある
でもね、1人前でも食べきれない　せっかく作ったのに、、、
なので最近まではチーカマさまに頼っていた
でも何となくもうちょっとだけ食べたいので、SUBWAYでお買い物を
よく行くスーパーにあるから
でも、野菜増し増しとかアクセント野菜も...

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体力

寝起きて、５時頃だけど目が覚める　けれど身体がついてこない
そして興味深いのは７時～８時、日の出の後になると少しずつ動く

にゅうーー
寝起きでパッと動ける方法はないのかなぁ
誰か教えて！　まじで悩んでます！！

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