昨日はちょっと大変でした帰宅したらもにさんがごみすてを忘れられていて、最近鳥のお世話もまかされて疲れているのか反抗期な態度で疲れましたそして葡萄もなくて夕飯後運動とストレッチしてから買いに行きましたが何時もの店になくて凹みました他店舗はあったのですが遠い・・イオンはこの間のところしか好評だった葡萄な...

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昨日、インスタみて鳥の展示会へ行きました昭和記念公園は西立川下車と幼少期から刻まれているので降りたら会場が立川口でした※遠足といえばここ、でしたもにさんが足こぎボートにずっと乗りたいといっていて、空いているので乗ったら下半身が死にそうです分っていたけれど運動したけれど辛いです展示は凄く良かったけれど...

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昨日寒いなあと思っていたら夜は雨でしたスマホで、これから数日間暑くなるでしょうとでると大抵寒いですその反対に寒いと言われて暑くなることもあるので不思議です
昨日は普段の運動に加えて超活ストレッチとヨガを朝と晩に幾つかしましたヨガは気軽に数分でというわりにはなかなか厳しいポーズをさせられ苦しみました初...

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ストレッチでお腹が動く音がする時があるようになりました色々試していますが、何気にそのポーズがきついです笑
あと飲むのもですがいつもより食べられたら食べるようにしています最近の理想の夕飯はサラダとスープ、ちょっとヨーグルトかと思いますあまり許されませんが笑夕飯ときどきしか普通量食べません老化と疲れって...

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チケット4枚で微妙な服3枚とうさぎでしたうさぎが1番良いです笑
お腹ですが、水分、トクホヨーグルト、お腹用ストレッチをしたら昨日の夜からやっとお腹がぐるぐると音がします張りもしないので、動いてないのだと思っていましたがホッとしましたいつも通りに治ると良いなと思います
PCですが、今朝急に落ちて、セー...

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