配達員の多くが、膝痛・腰痛に悩まされています。私は膝が先に来ました。変形性膝関節症。
次に腰。脊柱管狭窄症。そこから来る坐骨神経痛、そして間欠性跛行。
それらがどんな症状を招いているかはさておき、夜眠る時は仰向けで寝ることが出来ませんでした。横を向いて丸まって寝る。
それでも目が覚めた時に、仰向け状...

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台風直撃でした。この仕事をして初めて、出勤時間を１時間遅らせると言う指示が出ました。通常８時スタートの所を、９時スタートに変更。
むしろ８時より９時の方が雨風強かったよ。裏目だ。マンホールからは雨水が吹き上げ、流れる雨水は川のよう。自宅には長靴が無いので、靴で出勤したら完全に水没。持って行った着替え...

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今日は台風が直撃します。台風の日の配達は物凄く怖いです。道路を走行中も左右に振られたり、物が飛んで来たり。トタン板が飛んで来て、直撃は免れたものの、目の前に落ちてそのトタン板で滑って転倒なんて事故もありました。（私じゃないですが）
場所によってはバイクが停車出来ない事も。風が吹き抜ける場所だと倒れそ...

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皆さんが、色々と考えてくれて、アドバイスも頂けたので、ちょっと食事（主に主食）を減らしてみました。簡単な所では、昼の牛丼を並→ミニにしてみました。これ、ご飯が半分で牛肉の量は変わらない。サラダ＆味噌汁が付いたセットにして、つまりはご飯だけ丼サイズからお茶碗サイズになっています。
ダイエット...

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はい、昨日ダイエット狙いで、高尾山を歩いて来ましたよ。体重が重いので、歩くだけでも息が上がってます。昨夜、何とか動画編集したので、ブログは書いてませんが、とりあえず動画をUPしました。https://youtu.be/qnKOliGSQEM
もう景色なんて全然映ってないかも、な稲荷山コースです。今日...

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