ダイエットにブロッコリースプラウトと玄米がいいのかー
　スプラウトはたまにサラダに入れてるけど
　　玄米無理～蕎麦の実だったらけっこうつかってんだけどな～

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30度いったね～(・。・;
　今年は50度いくんじゃねｗ

ダチの母ちゃんのお通夜いってきまーす

豆腐が余ってたんでたまにはレトルト使ってみようと物色してたら
　極ってーの見っけて使ってみたらおいしいけど辛いし痺れたｗ

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最近ずっと歩いてて運動が足りてないｗ
　今日は1.5倍歩いたがやっぱ楽や～そろそろ走るかな～♪

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