現在筋トレに夢中です。大事なのはきちんと休息を取ること。筋肉が増強するのは、トレーニング中ではなくて休息中です。筋トレの疲労回復には48時間必要で、つまり１日置きが宜しいと。だから毎日ベンチプレスしてる人とか、あまり分かってない人だなあと。
でもジムには毎日来る人が少なからず居ます。どうトレーニング...

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いつも同じことばかり書いてますが、人手不足が解決しません。解決しないと言うか、人を減らすのに一生懸命で困っちゃいます。
土曜休配になって、月曜は前週の木金に収集した郵便を、火曜は土日に取集した郵便を配ってます。つまり月火は２日分の郵便を配ることになります。
そこで普通ならば月火は増員配置。それ以外は...

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毎日忙しく働いているのに、褒められることもなく、何かあると怒られるだけの職場。人間関係もギスギスするってものです。が、配達員同士はよく助け合っています。だからね、助けて貰った時はね、お礼ぐらい言えば良いのにって思います。
今日は昼に交付された午後の便で、間違いが起きました。再配希望で渡された郵便が、...

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人手不足もここまで来ると･･･、何とか増員して欲しいものです。今日は物増の月曜日。物数は11万通。（普段は５万通程度）熱帯低気圧は普通の低気圧に変わり、大雨ではなくなったものの、出発頃には止むと言う予報は外れ、霧雨が降り続いている。
それだけでも大変なのに、１人発熱で欠席。元々月曜日でも１区欠区状態...

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カレーライトって何のこっちゃって話ですが。最近すき家でのお昼は牛丼ミニ。（並に比べてご飯だけ少ない）そして牛丼ライト（ご飯の代わりに豆腐）があると言う話をしました。
今朝は自宅でカレーを食べましたが、ご飯は少な目。いや、丁度炊飯器に残っていたご飯が少な過ぎて、少ない分を豆腐で埋めました。つまりご飯と...

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