今日のテレビでアンミカさんの「ポジティブ考え方」を話していた。
そういう考え方が必要だ、と感じた。
数年前から「イラっとしたとき」とか「カチッとしたとき」は、
家に帰ってからノートにダーっと書いて、一息するようにしている。
その時イライラしても、あとで考えるとどうでもいいことだったりするからね。
も...

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テレビでとあるレストランをやっていた。
おいしそう！！
秋だからおいしいイタリアンとかフレンチをゆっくり食べたい！(*'▽')

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ずいぶん秋になったけど、
今日はまだ秋になりきれていない温度だったよ。
でもいっぺん気温が下がると、洋服で半そではなくなる。
（クローゼットはすでに秋冬物に変えたからし…。）
長袖Tシャツとカーディガンを着て出かけたよ。
だけど今日は季節外れ（？）的に気温が高めで、
カーディガンはさす...

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今日ちょっとショックだったこと。
電車に乗って、私としてはいつも同じ車両で、同じ場所の前を立っていた。
その場所の前に今日座っていたのは女子高生、参考書を読んでいた。
突然私に「座りますか？」
私は「大丈夫ですよ」これって私は歳を取ったおばあちゃんと思われたのかしら…。
ちょっと落ち込...

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10月に入ってだいぶ過ごしやすくなったけど、
夜寝てから目が覚める回数が増えたよ。
エアコン付けるほどでもないからサーキュレーターだけつけてるけど、
睡眠時間はそんなに悪くないけど、
２か月前ぐらいより全体の睡眠の質が良くないよ。
昨日定期的に行っていいる病院の先生にこの件を話していたら、
「他の方...

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