こんばんわ～！。

楽しみにしていた小説の新刊。
寝る１時間前に布団にもぐり込み、、、。
ブックライトをつけて、、、。

前巻までのあらすじを読み、、、。
登場人物のおさらいをして、、、。
、、、。

闇の中。
昨日は寝る前にダイエット運動、、、８１７ｋｃａｌのエネルギー消費をして、、、。
熟睡＆爆...

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今日も釣りした～！。
やっぱり楽しい。
レア物は釣れなかったけど、、、レベル５のヤマメ？が１匹釣れた～！。

今日はグッタリ、マッタリ、ガッツリとインドアを満喫していたので、、、。
釣りが楽しかった～！。

今日はこれから好きな小説の最新刊を読みながら、、、寝る。
眠くなったら、、、そのまま寝る。
...

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最近、体重が減らなかったんですが、、、。
昨日からやっと減少傾向に戻りました。

寒いと汗が出にくいんだよね～。
まだまだ余分な贅肉があるから、、、。
ダイエットの効果は出る筈。

一喜一憂しないでコツコツ頑張って、、、。
体重を減らすぞ～！。

土曜、日曜は雨っぽいから、、、体動かすぞ～！。

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こんばんわ～！。

やっぱり、この記事更新と、、、ステプお届け、サークルをこなすと、、、。
ゲームして、タウンに行く時間が無い。

ダイエットは効果が出てるけど目標到達までは、、、まだまだ先。

１日９０分～１２０分の運動時間の確保、、、。
健康優先ですかね～？、、、当分は。

クリスマス期間もタウ...

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こんばんわ～！。

ｚｅｎｘの通う会社までの道中、阿武隈川、白石川っていう１級河川が連なります。
この季節、川の温度が高くて、大気中は氷点下。
今日は朝の気温は－１℃。
蒸発霧が発生して、、、。
視界は著しく、、、悪い。

もう少し冬が進むと、、、前方３ｍくらいしか見えないこともあります。

安全運...

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