負けそうになった時、「自分に負けない・自分に勝つ」と自己暗示をしようと思います。一日に何度も何度もこれをやります
自分に負けない・自分に勝つだったら、勝ち負けは自分だけです自分に勝つことはできます十分に頑張ったなら自分に勝てたと言うことですそうやって日々自分に勝ち続けますこれをしていれば、気づけば努...

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誰かのせいでと恨み続けているから過去を手放せないのかもしれません偶然なんて一つもないのです全ては必然です人生は全て自己責任そして、お金に困らない・食うに困らないという運命だったのに、それをぶち壊したのも自分自身です人生は全て自己責任人生は全て自分の責任なんだと、誰かを恨むのはもうやめないといけません

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俺の人生はとても辛いことばかりでした。だからなおさら美輪明宏さんの本が心に沁みるし、浸透していくと思います。もうこれ以上愚痴を言わないようにしなければなりません。人生相談・人生訓で一番は美輪明宏さんの本。人から嫌われないように、心を整理整頓して、心を掃除して、心をクリーニングするには、美輪明宏さんの...

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プラスのことに目を向けようと思います優しいお母さんがいる優しい仲間がいる不幸せの数を数えるのではなく、幸せの数を数えるどんな時も幸せの方に目を向けよう

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四毒抜きはハードルが高いですでも、ストイックになりたいお菓子断ちをできたらストイックだと思います
お菓子断ちをして料理を毎日作って出来立ての料理を夕食に食べる夕食に美味しい料理を食べるので、お菓子断ちのハードルも下がります
そのためにも、毎日料理を作るのが大事レパートリーが多ければ多いほど満足度が上...

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