美容/健康 | KINACOさんの日記

KINACO

「もういいやろ。。。」ってぐらい食っちまって、
このツケをどうすんのさって感じの月曜日。

ダイエットで、若干たるみが減っていた腰回りが、なんとなく弛んでるような。。。
体重は、５００グラム増。

朝はいつも通りアサイジュース。
昼はこってり豚骨ラーメン半分（この半分ってとこが潔悪いけ...

挑戦中。

アサイエナジーダイエット。
三食のうちの一食を代替するんだけど、
この類のダイエットは、ストレスが少ない上に、
通常に摂取し難い栄養素が、効率よく摂れる利点があるですね。

カット系は、何処までカット出来ているのか確信が持ち難いし、
もともと自分の身体が持っている代謝が低...