おすすめ…おすすめ？
みなさんこれだよ！てな方法があったら、そもそもこんなにつらくないわけで(涙)
基本物理的にブロックするのが一番かと思ってやってます。
眼鏡とマスクと帽子。思いっきり不審者。女でよかったかも。
今はいい薬も色々ありそうですが、原則として眠くなっちゃうのが困りモノ...
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ぽむ
基本入れないですけど、特に温まりたいときはバスソルト入れます。
それも基本の透明の。
色々入っていたり半精製状態のは、やっぱり溶け残りがざらつくのが気になって。
効果は…どうなんだろ？
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普段は
・睡眠を充分とる
・睡眠時は加湿器稼働とマスク着用
・帰宅したら必ず手洗いとうがい
・起床時もうがい
やばいと思ったら
・鼻の奥に違和感を感じたら早めに鼻うがい（専用の道具ありｗ）
・就寝時に薬用トローチ（ノンシュガー）を口に含む
・のどの違和感はやや濃いめのイソジンで日に何度もうがい
・...
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胃炎て痛いのね…
寄生虫でも入ったかと思ったら、お医者様に
「寄生虫だったらそんなもんじゃすみません」て言われた。
…どれだけ痛いんだ寄生虫…
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