夏バテ解消法いう以前の段階でorz
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/08/10 18:59:05
私自身が夏バテなんですがorz
んー、夏バテ解消法、ねぇ・・・。
体力落とさないことが基本でしょ？
だったら、なにがなんでも３食食べること、かなぁ。
食欲わかない～！って時は、そうめんとか冷麦とか、喉の通りの良いものを。
暑くて台所立ちたくない～！！というおひとり様＆奥様方、お気持ちお...
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唄紡ぎの小部屋
おもに本・漫画・旅行の話を中心にまったりと更新中。
基本オタクで常識人的な発言が出ますが、結構な確率で迷走・暴走・逃走するので要注意。
とりあえず、ドント・トライ・ディス・アット・ホーム（ご自宅では真似しないでください）の方向でお願いします。
まあ、文字通り骨バキバキ鳴らされない、後でもみ返しの痛みが来ない、ソフトな整体というか、ストレッチと整体の中間地点というか。
この間の坐骨神経痛の時に散々お世話になって、今も月２回のペースで通っております。
で、昨日、突如として腰痛が来まして、とりあえず坐骨神経痛の時に飲んでいた薬の残りを飲み...
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今日の日韓戦が気になりますが。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/05/24 19:03:26
それ以上の大問題が、ＭＡＸまで凝りまくった肩と眼精疲労と足の筋肉痛。
というわけで、本日終業後、いつも行ってる整体屋さんに行ってきました。
もー、施術中関節がバキバキなりまくって、すげ恥ずかしかったです＾＾
「ここに来る前に日常的に運動とかストレッチしなさい、やり方は教えたんだからっ！」と怒...
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お勧め健康法ねぇ…。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/01/28 21:31:17
不健康な生活しまくってる私に何を語れと（＾＾；
定番中の定番だけど、早寝早起きかねぇ。
まあ、私は早寝遅起きですが＾＾（休みの日は、下手すると１１時ごろ起床。寝るのは平均して23時位）
って、１２時間も寝てるんかい、俺…。
でも、どこかで小耳にはさんだ話ですが、必要な睡眠時間が短い人...
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