美容/健康 | まーさんの日記

目標達成(^o^)丿

カテゴリ：美容/健康
2009/12/30 21:35:34

昨日、ジムで体重測定したら、
おおっ、減っている～

ジムの体重計はいつも、少なめになるから、
家に帰ってきて、再度測定
おおー　やっぱり、目標を達成している。

一応、スッポンポンになって、再測定、－0.5キロ！！
やったー(^o^)丿

今年は無理だと思ったけど、ギリギリで、クリアー
もう、おは...

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健康面談

カテゴリ：美容/健康
2009/10/31 23:26:35

健康診断の結果により、保健師？の面談があるんだ。

昨日、その面談に行ったんだけど、コレステロールの件とか

アドバイスされちゃった。

野菜を食べろ、運動しろ、炭水化物を控えろ・・・

そんなことができていれば、コレステロールは下がっているよね。

少し前に眠れないことがあって、その事もアドバ...

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成長期??

カテゴリ：美容/健康
2009/10/21 23:17:41

不思議だ｡

今日は､ジムで頑張ったのに､増えている｡

おはぎ解禁まで､遠いなー(-_-;)

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乾燥重量

カテゴリ：美容/健康
2009/10/20 23:40:07

体重はなるべく少ないときに計るんだ。　ふふっ

会社から帰って、ジムに行って、お腹空いていて、

シャワー浴びた後に、体重計にのることにしているんだ～

もし、外食後のときは、参考記録！

体脂肪計もついているんだけど、

乾燥していると体脂肪率が高くなるんだ。

だから、シャワー後の湿っている時な...

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