美容/健康 | ☆　ひとみさんの日記

hitomi55

プロティンだじょ～～～
牛乳とヨーグルトドリンクと野菜ジュースの中に
プロティンパウダーを入れて飲みま～～す。
元気になるじょ～～～～（●＾o＾●）
後は、良く動くことかなぁ。。
それと、水泳がいいなぁ。。♪

特別に　教えてアゲル・・・

気持ちいいから　やってねぇ～～

２０日ぶりに・・・

なみはやドームに　行って・・・

泳いできたじょ～～～(笑)

とっても　気持ち良かったあぁぁ・・・・

エロイこと・・・♡（●＾o＾●）

考...

プロティンだじょ～～
牛乳と　野菜ジュースと　ヨーグルトドリンクの中に
プロティンザバス　ウエイトダウンを入れて　飲みま～～～す。
バナナを１本食べます。
ひとみの朝ごはんで～～～す。

いいじょ～～お試しあれ～

食べ物は　少しだけ少なめに食べてます。　

ごろごろしないで　よく動くこと。

ニコット　タウンで　ひまがあったら　ゲームをしたり、街の中をウロウロしています。

わたしは　水泳をしています。

泳げない人もおすすめですね！