夏バテ対策にはリンゴ酢を飲む。
これ間違いない。
これで地獄のプール監視員バイト14連勤を乗り切った。
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TAKAPPRS NICOTTO!!!
本家はこっち～
TAKA@P.P.R.S!!!
http://takapprs.net/
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いかん、最近体重が…
1年前に痩せた分が取り戻されつつあるような…
そのとき痩せた方法は水を飲みまくること。
自分の場合はコントレックス。
いつでも水。外出先でも水。
水を飲んで常に満腹感を出して間食をなくす。
これだけでけっこう効果あったなぁ
1年で5kgぐらい落ちた。
コント...
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