ダイエットにも効果的!?運動不足にも！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/01/28 16:36:11
最近、運動始めました
医者には走るなとか言われてたケド、だからって運動しないのもね・・・
ハマってるのは、サッカーボールでリフティングするみたいに、買い物袋でやります
朝、昼、晩の3回に分けて、50回づつやります
これなら無理なく続けられるし、なんかやってて楽しいですから＾－＾
おかげで初...
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