DHA・EPA･･･DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、魚油に多く含まれる不飽和脂肪酸で、体内で作ることのできない必須脂肪酸です。皮脂皮膜を整えるためにも効果があります。EPAは摂り過ぎると、血液が固まりにくくなることがあります。レバー・イワシ・カキ・大豆類・イカなどに多...

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薬物依存というと、一般には、マリファナ、幻覚剤、大麻、覚醒剤、コカインなど、法律で規制されている薬への依存症を思い浮かべると思います。

しかし実は、身近なものにも薬物依存の危険性を含むものがあるのです。それはアルコールとニコチン（タバコ）です。

とくにアルコール依存症は薬物依存のなかでも...

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お菓子やケーキを好きなだけ食べてみたい――。

そんな人は、ケーキバイキングを利用しましょう。

ケーキバイキングでたくさん食べるコツは、まず、ケーキを一度に大量に取ってきて、目の前に並べたりしないこと。

お菓子やケーキの山を目の前にして、食欲が減退すること間違いなしです。

また...

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美容において特に顔は、いつまでも若く美しくありたいと願う女性は多いですね。しかし年齢とともに、顔のシワはどうしても出てきます。これを改善するものとして、ボトックスがあります。

ボトックスは特に額・目尻、眉間といった部位のシワに対して美容効果があります。ボトックスの筋弛緩作用を応用して美容外科で...

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自然食品とは“自然のままの食品”のこと。

具体的には、農薬を使わずに栽培された無農薬農産物、化学肥料などを使わずに栽培された有機農産物、合成飼料を使わず天然飼料で育てた畜産物や魚介類などを指します。

これらに加え、着色料や保存料などの食品添加物を使用しない食品（味噌・しょう油など）、遺伝...

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