どうも最近、何時に寝ようが4時くらいに目が覚めてしまいます。
例えばなんですが、若干夜更かしして1時くらいに寝るとします。すると4時前後に突然目が覚めるのです。それで昼間に眠くなってしまうんですね。仕事に影響が出てしまって困ってます・・・。
病院にも行って薬をもらってますが、全然効かないです (-&...
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ちゅんたの絶望日記
絶望の中に希望を！( -∀-)=3
また、ちょっと間が開いてしまいました。これからはカレンダーに「今日はニコッとタウンで日記を書く」って予定を入れておいたほうがいいですかねぇ。
それはさておき、水曜日のことでした。下腹部が膨れて破裂するかと思うような痛みに襲われ、苦しみました。頭をよぎったのは数年前のことです。
数年前にも同じよう...
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ダイエッター・ちゅんた
- カテゴリ： 美容/健康
- 2012/04/16 00:04:17
えー、油断してました。
今までなら太ってくると顔から肉がついて、食事の時に頬の部分を歯で噛んでしまい、口内炎になって「ああ、太ったな」と分かるのですが、今回は体重計に載ったら「あーっ！、太ってるー！(・∀・;)」となりました。過去、最大規模の体重となっております。・・・年でしょうか？(...
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もっと眠りたいのですが・・・
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/06/12 05:56:16
今日もきっちり4時間経ったところで目が覚めてしまいました。
睡眠薬も飲んでいるんですが、まだ軽めの処方なので眠りに入ることは出来ても、持続しないようです。
しようがないので、とりあえず今日は起きていることにしました。
どうにかならんのか・・・(-∀-;)
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元々、眠りの質がよい方ではなかったのですが、ここしばらくバタバタしてよく眠れなかったり、寝過ぎたりしてしまったのが原因で、昨晩は一睡も出来ずに朝を迎えてしまいました。
変な時間に寝てしまうと、また睡眠のリズムが壊れるのが怖くて、昼眠らずに日光を浴びて体内時計をリセットすることにしました。
15時...
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