不健康には簡単になれるのに。
- カテゴリ： 美容/健康
- 2010/01/29 12:52:08
身体にエエことは色々知ってるけど続いたのはロクにないわ…
健康は面倒臭い。継続せな意味ないから三日坊主なワタシにはハードルが高いよ。
でも健康ってそうでなくちゃイカンよね。「続けなくても健康維持できる！」てのは詐欺です。
あ！ひとつだけあった！朝起きたら(まずうがいして)白湯をゆっく...
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ナマズギラーの暴れ方。
ニコタで遊んだこととかブログ広場のお題とか
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夏バテ対策はお茶かな
- カテゴリ： 美容/健康
- 2009/08/07 16:23:48
風がある日はエアコンを付けずに家の窓全開で過ごす。冷たいモノはあまり飲まず、暑いお茶を飲む。
これだけでもバテにくい気がしますが。
あとは～食う。カレーとかキムチチゲとかで食欲を刺激したり、オクラとか山芋とかモロヘイアとかゴーヤとかでビタミンB1メインに栄養摂ったり。あと梅干しも良く食べるか。
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