今日の放課後練習。
・校庭15周
・ふっきん90回
・はいきん90回
・腕立て伏せ90回
・スクワット70回
・素振り(ラケットを振る練習)
校庭15周って・・・
死ぬー
家に帰って、「足が痛い」と思ったので見てみたら
マメが!4こ
水ぶくれ3こ
水ぶくれが痛すぎ...
チョコの毎日の出来事を書いています。
読んでくださいネ(o^-^o)☆
今日の放課後練習。
・校庭15周
・ふっきん90回
・はいきん90回
・腕立て伏せ90回
・スクワット70回
・素振り(ラケットを振る練習)
校庭15周って・・・
死ぬー
家に帰って、「足が痛い」と思ったので見てみたら
マメが!4こ
水ぶくれ3こ
水ぶくれが痛すぎ...
今日はなんと部活休みです!
筋肉痛もなれてきました。
階段をおりるとき足が痛くても平気!
昨日の放課後練習では
「バック」(ラケットを左でふる)練習のとき
先輩に「上手」って言われました
先輩は「1年にはラケット振らせるだけじゃん」と私は
思っていましたが、
やっぱり先輩...
今日の部活でやったこと★
1年は校庭の一番左に立つ。
先輩は校庭の一番右に立つ。
1年は
「1年○組 ○○○○ ナイスボール!」
と先輩に聞こえるように言います。
聞こえたら先輩は手で○を作ります。
○を作らなかったら聞こえてないということ。
これを1人づつ先輩に聞こえる...
うぁぁぁ
今日のテニス部の放課後の、
練習でやったことを書きます。
筋トレ
・ふっきん90回
・はいきん90回
・腕立て伏せ90回
・校庭5周
・素振り1時間(ラケットを振る練習)
をやりました。
今 筋肉痛です(-ωー)
90回とかありえないですよね
し...
テニスはむずかしい・・・
腰の動かし方、ラケットの持ち方、足、
ラケットの動かし方とwww
先輩に教えてもらってるけど
なかなか上手にできないです。
テニス部は日曜日以外、毎日あります。
あと 朝練、放課後練習も!
県大会もあるらしいです(-ωー)
がんばらないと