ブログ広場のお題。
やっと長かった四十肩から解放されて、筋力不足を思い知る。
寝ようと体を支えたら、上腕が釣つった！！痛くて叫びそう。
衰えてしまって動けなくなっては大変。
で、車道ボクシングをしています。
あ、ｼｬﾄﾞｳですね。。。
すごくあったまります。
今
筋肉痛です・・・・・
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あぢあんたむ
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もうがむしゃらに腹筋運動。
やみくもに足揚げ腹筋。
ストレス発散法です。
何がなんだろうと腹筋、腹筋・・・
本当なら冬の間運動続けて引き締まるはずが、12月に転んで動けなくなったり、
四十肩でますます可動域が狭まるしで数か月でかなりるたるみました＞＜
まだ肩は治ってないけど、診察してもらったら、...
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動かないで運動するには・・・・？？
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/10/21 21:29:01
動くのがつらい～～
50歩歩いてめまいが・・・・
何とか体を鍛えたいけど、
動かないで鍛える方法は・・・
アブストラクトとかあれはどうなんだろう。
体や頭が痛いと動く気にならんのよね。
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そういう名前の神経はないけど
確かにあるなしははっきりしてる！
これは幼少のころにどれだけ体を動かしたかで決まってしまうんだそうな。
私は小柄だし、まあスポーツは軒並み苦手で
いや、一般でいう「ニガテ」の範疇じゃ測れない・・・
何しろ「規定外」になってしまうから。
鉄棒に両腕をかけたら・・・・肩...
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