とにかく体内から元気になりましょう！
ついでに少し軽量化しましょう！というわけで、いろいろ調べて
いろんなところで紹介されている野菜スープを取り入れています。

基本の野菜６種類を煮込むだけ。味はなるべく薄味で。

基本野菜は
１　トマト～缶詰のトマトホールなどでOK.そして、それが一番安上がり。
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ちょっと暗い話題を続けてしまったので、罪のない話題を。

えーと。あるゲームで、クレープシュゼットというものを知りまして。
クレープをフランベしている模様ですが、どうやって作るかね？

さっさと検索したら、何種類か見付けました。
参考にしながら、私が選んだのは、このソースレシピです。

オレンジ　３...

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思いつきで炊いたご飯が夢のように美味だったので、ご紹介します。
これは、鮭を炊き込んだ和洋折衷？なんとなく北海道！なレシピです。

いくらをトッピングしたのですが、贅沢～～～なおいしさでした。
いくらじゃなく、海苔なんかも合うと思った。味付け海苔、韓国海苔なら最高かも。

では、マロンの北海道ごはん...

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きのう、水分調整で山のように炊いたパエリアですが、
小分け冷凍できるだけして、お弁当にも・・・

オムライスにアレンジしました。

簡単です、ふんわりオムレツをトッピングするだけです。

そして思った。。。ロコモコ風では？と。

で、ハンバーグがあったんで、一緒に乗せまして・・・

食い過ぎだ。

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ムール貝によく似た貝を、牡蠣をやっている漁師さんにいただきました。タダで。

牡蠣を養殖していると、寄生しているのかよ！と突っ込みをいれたくなるぐらい、
これが付着しているんですよ。当然ですが市場には出回っていない。
で、漁師さんに「くっついているやつ、はがして持っていって良い？」と訊くと
150％...

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