自然食品とは“自然のままの食品”のこと。

具体的には、農薬を使わずに栽培された無農薬農産物、化学肥料などを使わずに栽培された有機農産物、合成飼料を使わず天然飼料で育てた畜産物や魚介類などを指します。

これらに加え、着色料や保存料などの食品添加物を使用しない食品（味噌・しょう油など）、遺伝...

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この前学校で身体測定がありました・・
去年の体重は５５キロ
それよりは減っていると願いながらいざ体重計に！！


５４．２キロ・・・・
減ってましたよ！
自分でもすごくびっくりしました。
身長が伸びて体重が減る
最高ですよね！！

実は１ヶ月前の体重は５７キロ
食べ過ぎた日な...

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強引ですが、「話の途中でスイッチオフ」

女だからこそ赦される荒業かもしれませんが。
通話途中（喋りながら）電話切っちゃいます。

もう「電話が遠い！？」とか「充電切れそう」とか使わないです。
そうすると、近々に改めて掛けなおさないといけないので。

何も言わずに話の途中で電話を切り...

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正しい歯磨きで、いくつになっても健康な歯を保つ。
その為には、まず、鏡で自分の口の中を観察しましょう。
自分の歯の形や歯並びの状態を知り、正しくブラシを使うことが、正しい歯磨きの第1歩です。
食事の度に磨くのが一番良いが、外出先ではなかなか難しい。
それなら1日1回、ていねいに磨く時間を取り...

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安眠枕・快眠枕で眠ろう。
どんな枕が体によく、快適に眠らせてくれるのだろう。
よいまくらの条件とは何だろう。
まず高さ。
体格や背骨の形で違いますが、沈んだ状態で男性なら5～6センチ、女性で3～4センチほど。
高すぎると首の骨が圧迫され、低すぎると反り返って眠りも浅くなります。
起きてい...

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