背筋を伸ばしてすわり

ゆっくりと呼吸をする


頭は日頃の影響で忙しく動き回っている

そのことに気づき、眺める。

「へえ～～、いろいろ出てくるなあ～～」


眺めている自分がいることにも気づく


あらゆる存在は

あらゆる法則は

何かによって支えられている


静かに静かにしていくと

と...

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自分を何者だと想って、観じて生きているのか

そこは大きな分かれ目。


私たちは大きなつながりの中に存在している。

自分という意識はなんなのか


自分を構成している要素は間違いなく地球とこの身体を循環している

私たちはつながっている

地球と、人々と、植物と、宇宙と･･･


生きてるんだ...

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自己否定をしない
人を責めない。

そのような状況になったとき、ふと

「ああ、そうなんだね」

と、受け入れてみる

何の判断も批評もすることなく
ただ、ありのままを。

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