Nicotto Town



株主優待で県内観光+GOTO(諏訪GOTO 64

いよいよ第3波、どこまで行きますかねー(^▽^;)

我が家のあるあたりの保健所管内でも
数人レベルですが毎日感染者が。

まあ今のところ初めに発症した人の周辺の人で
収まっているので、そこで止まってもらいたいかな。

とりあえずカメのおススメは
外から帰ったら「顔洗い」と「歯磨き」(笑)

洗顔をすると自動的に手も洗えるというものぐさ向き。
それに顔って面積広いですからねー。
いろいろついてる可能性も高いんで。

歯磨きは、かかりつけの歯医者からも言われましたが
先日テレビで医療者の方がやはり同じことを
言ってましたので。

口腔内の清潔をたもつことで免疫をあげる。

だいたい口から体内に入り込むケースが
ほとんどだと思いますし。

かかりつけの歯医者からは1日5回を推奨されましたが
いきなり5回は難しい人もいるでしょうから
1回増やすのを目安にどうでしょうか。

あとは水分、ビタミンC、十分な睡眠と栄養。

それからできるだけ楽しく過ごして
笑って免疫力をあげましょーヽ(^o^)丿

今日も一日健康でいることが
医療従事者や他の方の幸せにもなります。

超自己中は自分を大事にすることで
他人の幸せもめざしまーす。

さあ、あなたも今日から超自己中に(笑)

閑話休題

似鳥さんの本を読む。

といっても違うタイトル別の出版社のやつとほぼ同じ
なものですから、だいたい筋はわかっているはず。

分かっているはずなんだけど
細かいところまでは(笑)

これって鬼滅の映画みたいなもんで
1回目は筋を追うのがいっぱいいっぱい。

2回目は筋は分かってる。
ラストも知ってる。

しかし1回目より「このシーンのあとであれが・・・」
というのを知っているだけに泣ける場面なんかが
あったりするわけです。

えーと・・・似鳥さんの本では泣けるシーンは無いけど(笑)

細かいところで「ああ、あれが伏線になってたか」
というのがわかったり。

いくつもの短い話があってラストのあれ。
ああ、なるほどぉ。
みたいな(笑)

ふむふむ、うんうん。
そんな感じで読んでいる。

ブラッドオレンジも飲みつくした。
しかし電車の時間まで、ここでじっとしているのもなあ。

改札はいって足湯に行っちゃおうかなア・・・

あと30分くらいっていうところまで
我慢してたのですが、やっぱり足湯に入りたい(笑)

夫君に足湯に行くって言って席を立つ。
もちろん夫君に切符は渡してあるので問題はない。

乗る電車のホームも分かってるし。

じゃ、いってきまーす♪

改札を入って右手に行くと足湯。
もぉ何度もここの足湯に入ってる。

勝手知ったる上諏訪駅ホーム。

この時は誰もいなかったかなア。
靴を脱いでズボンの裾をまくって足を入れる。

うわ、今日も熱っっ\(◎o◎)/!

ノンビリはいってる温度じゃないけど
我慢して入る。本も読む。

しかし5分が限界・・・

明日に続く

<昨夜のわたし>
マツコ、酸辣湯麺とワサビでしたね。
あのワサビの会社、実は知ってる会社です。
といっても友人が就職したということと名古屋の会社ということ
くらいなんですけど。友人から「うちのワサビは美味いんだ」と聞いて
ワサビなんかドコモ一緒と思ってた私でしたが認識を改めた覚えが(笑)

さあ今日の一冊
レオ・レオニ「じぶんだけの いろ」
カメレオンがいろんな色になります。
レオ・レオニらしい綺麗な色の絵本。









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2020/11/26 07:06
そーなんだー。
長野に来ると、おいしいワサビが割と手に入りやすいのです。
「本わさび入り」というのはベースになんか他のものがあって
そこに「本わさび」が入ってる感があります。「わさび」だけだったら
「本わさび100%」って書きそうですからねー。まあ自分が美味しければヨシ(笑)
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2020/11/25 22:04
私、わさびが好きで薬味にしょっちゅう使います。
ただし、我が家にあるのは「チューブわさび」(;'∀')
「本わさび」のつもりで買ってましたが(箱に本わさび入りって書いてあるから)、
よ~く見ると『生わさび*西洋わさびに本わさびをブレンド』と記載されてました。
知ってしまうと、なんか地味にショックです・・・(;´・ω・)
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2020/11/25 19:55
え、そんなすごい方なんですか??
存じ上げなくてご無礼しましたぁ(^▽^;)
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2020/11/25 19:46
おっ!
ルーラシップさん?
え?あのルーレットの名人様ですか?

違ったらごめんなさいっ。
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2020/11/25 18:03
ルーラシップさん>すみませんー、見落としてました(^▽^;)
         口からたいていのものは入ってきますからね♪

らんなーさん>ご指摘、ありがとうございましたーヽ(^o^)丿
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2020/11/25 17:42
また1分の書き込み差で一人飛ばされてますよ。↓2件目
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2020/11/25 17:15
なぜですか?
自分が幸せで周りが幸せだと世界のモラルが崩壊するって
私には理解できない世界にお住みのようですね♪
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2020/11/25 15:57
超自己中はいかん!
世界のモラルを崩壊させる!
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2020/11/25 14:39
みみさん>温泉、入り納ですから―(笑)

toruzoさん>「自分の幸せがみんなの幸せヽ(^o^)丿」
         そうなるようにするのが超自己中♪
         友達申請、ありがとうございますー。

じりじりさん>それは優秀ーー。
       うちのほうの保健所管内はしばらくゼロだったんですが。
       感染症は忘れたころにやってくる??(^▽^;)  
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2020/11/25 14:18
足湯が、熱っ!
かめさんのテンションも熱っ!
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2020/11/25 14:06
超自己中」は、広げていくと 他人の幸せ」ですよね^^

 お気に入り」枠から「友」枠へ変更をお願いしたいんですが?
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2020/11/25 13:52
県内クラスターはどうやら病院以外は、接待飲み屋、カラオケがほとんどのようです。

そういえばよくよく見てみるとうちの保健所管内、最後に出たのはうちの町の9月に出た一人が最後・・・
管内総陽性者数11人。
優秀じゃんって・・・
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2020/11/25 13:17
らんなーさん>全部を殺菌することができるほど歯磨き上手な人は
       多分いないと思いますよ。歯周病対策にもいいですし
       きちんと指導を受ければ虫歯などにもなりにくくなります(笑)
       やらない理由が見当たりません♪

アールさん>「口腔内の清潔を保つと免疫に余力ができる」と、かかりつけの歯科医は
      言ってました。そりゃーそーだよね、と納得したので1回増やして4回♪
      そそ、スイミーが有名ですね。他にもいろいろとあるのでお勧めです。  
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2020/11/25 11:57
口の中は舌に6割近くの細菌が居るそうなので、滅菌殺菌するつもりなら
舌洗浄もしないといけませんね。 ただ、そこで問題なのは
全部が全部悪玉菌なのか? インフルエンザにかかりにくいというデータは
信用できるのか?常在菌を殺してしまう事にならないか?
考えているうちにどれもこれも信用ならん気持ちになってきます。( ´Д`)~3

あっちぃヽ(`Д´)ノ~ って~( ̄m ̄〃)
昨日はマツコやってたんだ… あ、寝てたかな… 
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2020/11/25 11:37
感染症対策に歯磨きとは、気づきませんでした^^
免疫も上げるのですね^^
レオ・レオニさん、「スイミー」の方ですよね^^
かめさんの日記見てると、絵本にも興味が湧いてきました。
「カメレオン」読んでみたいです^^
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2020/11/25 10:44
全ての入り口といっても過言ではないですからねー、口。
わたしも半年に1回の歯のチェックを欠かさなくなってから
虫歯もほとんどなくなりましたし、指導を受けたおかげで歯石も
ここ数年はほぼゼロに。いいことが多いですよねー♪
似鳥さん、私はおもしろかったーヽ(^o^)丿
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2020/11/25 10:43
口から菌が入ることが多いんだ^^
口腔ケアって大事なんだね^^
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2020/11/25 10:27
おはようございます^^
口内環境をきちんとしているとコロナもインフルエンザも重症化しにくいって言われますね。
24時間ずっと頭痛持ちだったときにdoctorショッピングみたいになっても原因が分からなかったのですが、あるとき金属アレルギーの検査をしてアレルギーが確定。3年前に保険適用になっていたのを利用して歯科金属を全部外してから頭痛は治まり、口内炎もできなくなりました^^
妻はリモートを利用してアレルギー検査をして、現在治療中。口内環境が劇的によくなったと言われているみたいです。
似鳥さんの本はうちにもたくさんあって、途中で止まっているものがちらほら。
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