Nicotto Town


グミの夢日記


ブログ更新情報、今朝の調子・気分、サークルイベントなどの日記、その他いろいろアップしてるよ。

パブロン飲んでたっぷり寝たら、副反応治まった。

晩ごはんがっつり食べてパブロン飲んでゆうべの20:20あたりから7時間半近くたっぷり寝たら、副反応治まった。
あとは、左腕から胸のわきに転移した筋肉痛が治まるのを待つだけ。
ゆうべの晩ごはんさんまの蒲焼 野菜炒め やきとり 納豆 ごはん うどん みそ汁https://twitter.com/Gumi...

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3/22 15:22頃 3回目接種(ファイザー)

3/22 15:22頃 3回目接種(ファイザー)
1日目3時間後(18:00くらい)に異様な空腹がして晩ごはんがっつり食べた。その3時間くらい後(21:00頃)に打った腕(左腕)がじわじわと筋肉痛のような感覚がしてきて眠くなって寝た。
2日目朝起きたら、左腕(打った腕)を上げたら筋肉痛のような痛み。...

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ショートスリーパーなる本来の目的&寝る時...

健康に悪いの知っててもショートスリーパー目指してる。うちは慢性不眠症なってもいい。
近い将来結婚して子供産んだりすると一日中忙しくなるし、子供の弁当作ったりとか、夜中子供が熱出したとか夜泣きしたとかとなると大変だから、今からショートスリーパー体質作っておいてる。
だから、最近の平均睡眠時間4〜5時間...

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短時間睡眠で起きた直後低血糖なりやすい

3時間睡眠で起き上がって歩いたら、 少し吐き気とふらっとなりそうな貧血のような感覚がしたけど、その時にチョコレート2gとグミ2個食べたら治まった。
やはり短時間睡眠直後は、体全体に糖が足りてないから立ち上がった時貧血っぽくなるらしい。
で、その日の朝ごはんは、血液作るようなレバーと玉ねぎなどの野菜炒...

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実質ショートスリーパー体質になってる

深夜1時半あたりまでゲームやってて、それから寝て4時半あたりに起きたことあるけどいい目覚めだったよ。その日はコーヒーを常に飲んでると眠くならない。 うちは普段から4時起きを習慣にしてるから深夜1時に寝ても短時間睡眠余裕。 一応ショートスリーパー。
ちなみに普段の睡眠時間平均4〜5...

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