Nicotto Town


マイブームは断捨離


ニコタでの活動は、http://goo.gl/1j49Bo な、感じ。
広く浅くお友達と知識を増やしたいとおもっています。
コメントはお気軽にどうぞです。

型紙なし立体マスクの作り方



マスクが買えなくて、マスクを作っています。
家族の分も作ったのですが、妹に頼まれて作ったり・・・と、大量にマスクを作り、あれこれ考察の結果、できるだけ縫うところのが少なくて、型紙なしの立体マスクにたどり着きました。

マスクがなくて縫うしかないという事態になっている方の参考になれば・・・。
ht...

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お題:花粉症対策


花粉症でないないのかもしれないが、この季節目がかゆい。やっぱり花粉症なのかなぁ。
目を洗うっていうのを実戦してます(たまに)

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睡眠ダイエットチェックシート

まるっとコピー(
□証明を暗めの暖色系に変えた□決まった時間に就寝するようにする□起床したら、空を見るようになった□朝起きて、常温の水を飲んだ□モーニングヨガを実行した□朝食にフルーツとヨーグルトを食べた□外出前にトイレをすませた
□1日の食事の分配を3:4:3に近づけられた□昼間にいい油分を取るよ...

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生活不活発病


きのうのあさイチでやってたんです。http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2015/01/21/01.htmlhttp://goo.gl/SP8tFr
生活不活発病とは生活不活発病は、まさにその文字が示すように、「"生活"が"不活発"」に...

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肺炎糖尿病に勝つ! 筋トレで免疫力UP技


きのうの午前中、9月に放送のためしてガッテンをやっていました。NHK、サボってるな・・・
テーマは「肺炎糖尿病に勝つ! 筋トレで免疫力UP技」http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140917.html
体がピンチ(病気)→筋肉は自らを分解して...

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