Nicotto Town


お散歩しようYO

違反行為を見つけたら?
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サークル紹介文

最近 引きこもりになっていませんか? 引きこもりで三日坊主の管理人が健康になりたくて お散歩サークルを探したのですがなかったので作ってみました 一人で歩くより一緒に歩いてくれる仲間がいると楽しいと思うし きっと長続きするはず 最初は近くから歩いてみましょう ちなみに ふくらはぎを両手の人差し指と親指で押さえて作った手の丸より大きければ良いそうですが 余ったらヤバいんだそうです サルコペニアやロコモティブシンドローム(ロコモ)にならないように 将来寝たきりにならないように歩く事から始めてみませんか? 毎日じゃなくて良いのです 距離も少しずつ伸ばしていけば良いのです 無理しないで マイペースで仲間と励ましあいながら歩けたらと思います 老若男女問わず ご参加お待ちしております ゆるっとお散歩いたしましょう *サークルが出来てまだそんなに経たないのですが メンバーの皆さんの報告を見たりするのも楽しいし自分も歩くようになりました^^ (2019・9/26) 【入会される方へのお願い】 こちらは ゆるいサークルを目指していますが以下の事をお願いします ※少し厳しい事も書いていますが せっかく入られたのに幽霊会員では困りますのご理解願います ①入会されたら自己紹介をお願いします ②入会後 最初の1ヶ月の間に1回は「お散歩したよ」の報告をお願いします ※その後も 最低でも1ヶ月に1回は報告をしてください ③アクティブなサークルの為 入会された後 何も活動されない場合は3ヶ月程度を限度にして脱退をお願いする事があります ④連絡のためにメッセージを書きに行く事があります 島を閉じてあったり どこにも書き込みが出来ない方は入会をお断りする事があります ⑤入脱退は自由です(再入会も可です) ⑥長期間お休みされる時は「連絡板」に一言書いておいてください ◎目標は人それぞれです 車椅子や自転車で参加しておられる方 外出する事を目的に参加されている方もいらっしゃいます ゆるりと お散歩気分で外出しましょう ***** 言葉について ◆サルコペニア 加齢や生活習慣などの影響によって、筋肉が急激に減少する状態 ◆ロコモティブシンドローム(ロコモ) 運動器(身体運動に関わる骨、筋肉、関節、神経などの総称)の障害によって移動機能が低下した状態

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管理人のつぶやき

アベイユ
メンバーのみなさんへ サークル紹介文に①~⑥までのルールを書きましたので見てください
更新日時 :2019/12/06 10:39

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管理人
アベイユ
副管理人
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受付中
(管理人の許可が必要)
公開
メンバー公開
カフェの利用
朝10時~夜24時
カテゴリ
美容/健康
メンバー数
12人/最大100人
設立日
2019年09月21日

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