痩せる方法
- カテゴリ：10代
- 2013/01/05 18:28:35
部分痩せでも
体重おとすでも
なんでもいいので
痩せる方法分かる方!
おしえてください*
詳しく教えてくれた方
分かりやすい方
効果があったやり方を教えてくれた方
㊤プレ（ｐ）
体重おとすでも
なんでもいいので
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おしえてください*
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分かりやすい方
効果があったやり方を教えてくれた方
㊤プレ（ｐ）
暇人だよ・・・
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⇒米かんさ★、
お礼のすてぽヽ( ^o^ )ﾉぽちぽち
うけ狙いです(ry
ここに米させんm( )m
よく大人の女性が話しているやり方で言えば、
1，少し温めのお風呂に汗をかくまでずっと入っている
2，間食は取らないようにする
3，朝昼はご飯をきちんと食べ、夜は少量ですませる
4，太ももを細くしたいなどの場合、お風呂で足をよくもむをいい
こんなかんじです(´・ω・｀)
長々と申し訳ございませんでした。
何事も続けることが大事ですよ＾＾