スポーツ苦手です。。。
- カテゴリ：スポーツ
- 2013/02/16 17:32:05
子供の頃から
運動は大の苦手。。。
前にもスポーツのお題で書いたことあったと思うけど
小学生の頃に体育の通信簿で『1×』をもらったことあるくらいの
運動嫌いでしたｗ
つか、通信簿の５段階評価で
『1』より悪い評価があるなんて
この時、初めて知ったしｗｗ
その後、中学生の頃
転校した先の学校に
部活が運動部しか無かったので
仕方なく『卓球部』に入りましたけどね…
なんだかんだと理由を付けてはサボってました＾＾；
もちろん、試合では一度も勝てたこと無かったしね～ｗ
でも…
若い頃、運動してなかったせいか
去年、ぎっくり腰やっちゃって。。。
もう、腰やら肩やら首やら
時々、膝も痛くなる始末…
（膝は事故の後遺症もあるのかもだけど）
なので、ちょっとは筋力つけなきゃ…って思って
でも激しい運動やスポーツは無理なので
最近、『ピラティス』はじめました(^_-)-☆
ピラティスは、インナーマッスル（内側の筋肉）を鍛えることで
体のバランスや歪みを矯正するのですが
ゆっくりとした動作が多いので
そんなに疲れないし
体も温まるカンジするし～♪
（↑これでお題クリアｗｗ）
私にはピッタリな気がします＾＾
ま、いつまで続くか分かりませんが
ちょっと頑張ってみます(ΦωΦ)
コメント感謝です♪
私の住んでるトコロも田舎で
家から駅までの間に高低差50ｍくらいある人専用の急な坂があって
毎日上り下りしてたので足腰は鍛えられてたハズなんですけどね～＾＾；
ピラティスは友達に誘われて行き始めました～
そこは月謝ではなく1時間1回500円だから
行きたくない時は無理して行かなくていいのが魅力です(^_-)-☆
ぎっくり腰お互いに気をつけましょ～＾＾
でも実家が東京の田舎で山坂をチャリで走っていたので
強制運動させられていたかもですｗｗ
私もぎっくりを３回くらいやってます＾＾；
整体の先生曰く、冬は要注意なんだそうですよ。
一度ギックリするとなりやすくなる可能性もあるのでご注意ください。
でもピラティスやってれば心配ないかな＾＾
私も興味あるんですが
なかなか実践までたどり着けません。
早速実行に移されてるいつきさんはスゴイです～！
コメント感謝です♪
私も体育では苦労させられました…
跳び箱出来なかったり、二重跳び出来なかったりで
夏休みに体育の補習させられたり…
いっぱい恥もかきましたよｗｗ
でも、体育できないからって
将来殺されたりはしないんで大丈夫だよ～ｗｗｗ
コメント感謝です♪
体育好きなのは良いことですヨｗ
私は未だに体育の授業に体操着がなくって焦る夢を見るしｗｗ
たぶん、かなり体育がトラウマになってるんだと思う…＾＾；
コメント感謝です♪
動きを止めないヨガみたいなもんですｗ
ヨガはポーズをとることで精神統一みたいな要素もあるらしいんですが
ピラティスは自分の体をコントロールすることが目的らしいので動きは止めません。
呼吸法も独特で、私は最初それだけで腹筋が筋肉痛になりましたｗｗ
インナーマッスルを鍛えることで腰痛とか肩凝りも良くなるらしいです(^_-)-☆
お陰でいつも恥ばかりかいています(´・ω・`)ゞ
どうにもなりませんね～w
続くように頑張ってくださいね！
私は体育は好きですけど、能力はそこまで高くないですｗｗｗ
３ですねｗｗｗｗｗ
高飛びは得意です！
１０５ｃｍ飛べました！
でも去年は１１０ｃｍ飛べたんですけどね；；
1より下がなかったので、もちろん最低ランクです＾＾；
ピラティスってヨガみたいなのでしたっけ？
インナーマッスルを鍛えるって、なんかよさげですよね。
私もやってみようかな～？
コメント感謝です♪
スポーツ好きなのは良いことだよｗ
明日の試合！がんばってね～(｡-`∀･´)尸
私は逆にスポーツ大好きです＾＾；
今日練習試合（バスケ）から帰ってきましたｗ明日は本試合・・・
でも、体を動かすことって良いことですよね＾＾
スッキリするし健康にもいいし♪
ピラティス続けられるといいですね＞＜