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胸の前で手を合わせ直立不動。目をつぶり、呼吸にだけ意識を向ける。そんなポーズをするだけで、「自己肯定感」があがります。「自己肯定感」は「しあわせ」の基礎となります。あい
618769島
このポーズ自分の心を一点に集中して感じることができて
安心できますね。つまりは「しあわせ」ですね。
祈りの姿勢でもあるので、祈ります。
この世が愛に満ちて、平和でありますように。。。
いつも教えて頂いて、何かつかめそうでいて、つかめないです。
このような人間になったのと同じ年数が必要なのですよね。
いまの倍の時間が経過したとき、どんな人間になっているのでしょうか？
それはひとえに、自分の生き方にかかっているのですね。
コメント、本当に、本当にありがとうございました。
言葉では言い表せないくらい、
感謝しています。
リルルさんに出会えて、本当によかった・・・。
やはり神はいるのですね。
私は神に見捨てられていないように感じます。
リルルさん、私の悩みに付き合ってくれて、
本当にありがとう、ありがとうございます。
「自己肯定感」・・・私、これ、すごく低いです。
これを高めたい・・・と常々思っていました。
やってみます。
瞑想ですね？
これだけで自己肯定感が高まるのだったら、
なんて楽なことでしょう＾＾。
やってみますね。
「今のままでいい」