睡眠で病気が治る時間があるんです
- カテゴリ:日記
- 2015/03/12 00:54:47
元気に仕事している人は何故か知っている・・・。
夜の10時~2時。
この時間を外さないように寝ることです。
逆を言えば・・・この時間を外れて寝ている場合は、体調を崩したりしちゃったりします。
理由:この時間帯だけ病気を治すホルモンが分泌されるからです。医学的です。はい。
また寝る事は「無限のエネルギー」とつながる時間でもあります。
「無限のエネルギー」とつながるには6時間が理想。
理由:3時間で人間の脳と体は熟睡というサイクルを1周します。それを2回繰り返すととても身体にいいそうです。
つまり、6時間が理想なわけです。
まあ、これを書いている時点でボクはあと5時間。
さらに2時までは1時間しかありませんけどw
そういうわけでそろそろ寝ます。
あい
寝るように心がけますねb
結構寝てるかもしれませんb
お試しあれ
あい