睡眠で病気が治る時間があるんです
- カテゴリ：日記
- 2015/03/12 00:54:47
元気に仕事している人は何故か知っている・・・。
夜の１０時~２時。
この時間を外さないように寝ることです。
逆を言えば・・・この時間を外れて寝ている場合は、体調を崩したりしちゃったりします。
理由：この時間帯だけ病気を治すホルモンが分泌されるからです。医学的です。はい。
また寝る事は「無限のエネルギー」とつながる時間でもあります。
「無限のエネルギー」とつながるには６時間が理想。
理由：３時間で人間の脳と体は熟睡というサイクルを１周します。それを２回繰り返すととても身体にいいそうです。
つまり、６時間が理想なわけです。
まあ、これを書いている時点でボクはあと５時間。
さらに２時までは１時間しかありませんけどｗ
そういうわけでそろそろ寝ます。
あい
寝るように心がけますねｂ
結構寝てるかもしれませんｂ
お試しあれ
あい