尼寺か禅寺へ行けば
- カテゴリ：30代以上
- 2015/04/02 06:04:11
『免疫力を高める生活ってやつを考えると ”尼寺か禅寺”へ行くのが
手っ取り早い気がするよね 規則正しい生活 適度な運動 ストレス
を溜めない・・・等々ねｗ』
『確かに今の世の中そうそう早寝早起きなんてできないし ストレスの
ない生活を なんて言われてもねぇ（苦笑）』
とは昨日のニコ友Ｈさんとの会話でございます☆
ちなみに以下は とあるサイトで見つけた
「免疫力の低下を招くＮＧな七つの生活習慣」でございます
１．満腹になるまで食べる
２．ストレスの多い生活を送る
３．1日中座りっぱなしで過ごす
４．室内の空気が汚れている
５．冷たいものばかりを食べる
６．動物性たんぱく質を摂りすぎる
７．睡眠不足が続く
「尼寺の生活はよく知らないけど 禅寺での生活だと１と４と６はあり得
ないだろうなぁｗｗｗ」
「残りの４つはどうだろ？ 禅寺生活にだってストレスはあるだろうし
修業が厳し過ぎて睡眠不足になるかも知れないよなｗ」
いずれにせよ ”免疫力を高めましょう” と唱えるのは簡単ですが
仮に禅寺に入ったとしてもなかなか難しいようですねぇ・・・
それならばせめて 七つのＮＧな習慣のうちのひとつでもいいから
そうならないように気をつけましょうねということのようです☆
どんな生活を目指すにせよ 無理をしても長続きはしませんから
”欲張らず 頑張り過ぎず できる範囲で”
ということが案外免疫力を高めるのかもなぁ？てなことを想いました
というお話でございました (^ー^*)ﾌﾌ♪
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- ジャッカル北上
- 2015/04/02 19:45
- シジミパワーと 皇潤だな・・・・
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