伝言板です。（６月２２日～２３日）
- カテゴリ：日記
- 2015/06/22 21:47:11
こんばんは♫ 昔と違って、食欲不振になるから食べなきゃ・・・という考え方ではないらしいです。 １０か条目の、上手に汗をかくには・・・
前の日記 ９０コメ超えちゃいそうので先に更新します。
いつもいつも遅くなってすみませんｍ（_ _）ｍ
２２日のシン地方、まあまあの天気だったかな！
６月２２日は 夏至、かにの日、ボウリングの日、
などの記念日がありました。
今日は、１年のうちで昼間が最も長い日。
明日からは、少しずつ短くなりますね♪
ニコット釣りは、２０日にレア３匹釣れたから まぁいっか♪
おっと、また火曜日に新しいレア出るのかな？
親バカ日記（ディアたん成長記録２３年５月２９日生。アメショーオスだよ。）
平成２３年８月２０日１キロ位で家族の一員になって、
５月２９日で４歳！でも、甘えん坊で主です♫
人間の年で換算したら ３２歳くらいかな？
６月１２日測ったら５．４キロでした。
今週も皆様にとって素敵な１週間になるよう願ってます♪
（参考）【夏ばて対策１０か条】
1．冷房温度をうまく調節する
2．こまめに上着を脱ぎ着する
3．冷房よりも除湿、扇風機をうまく使う
4．寝る前に冷房はタイマーをかける
5．安眠には頭を冷やす
6．冷たい飲み物のがぶ飲みはNG
7．少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る
8．刺激の強い食べ物を味方にする
9．夏太りに注意！
10．上手に汗をかく
体温調節が大事らしい
冷房の効く部屋で、
汗もかかずに過ごしたり、食べすぎたりなど・・・良くないのだとか
やはり、適度な運動が必要だそうです
にこしん☆
ヨーグルトと出ました・・・
今年初のメロン食べました♬
甘くて美味しかったです＾＾
今年の梅雨はカラリとしています。
ジメジメしたのは嫌ですね。
＿ ＿
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ヽ_| |￣￣￣￣ ）￣ ｝ }／ 〈＜三三三三三三ニ
今日はキキ☆ララ☆カフェへ行って来ます。
既に３回目です。２８日でラストなんですよ
今日も午後からお天気不安定らしいよぉぉｗ
局地的な豪雨・蒸し暑い1日になるみたい＾＾；
お天気の急な変化に要注意してね！
昨日はなんとなく明るい時間が長かったような気がします。
雨も降らなかったですし＾＾
毎年夏至は梅雨の真っ最中なので雨が降っていないのって珍しいですよね。
今年は空梅雨でしょうか？^^;
梅雨独特の湿気に負けそうです。
洗濯物が・・・洗濯物がぁぁぁ～。
２３日のstp＆お水撒き✿沢山メガります様に・・・
この時期、気温が引くいかなってって思っても湿気でベトベトです。
こちらは今日は、天気が下り坂に…夜には雨になりそうです＾＾；
夏ばて対策１０か条紹介をありがとうございます(⌒ω⌒)ﾉｼ
今週もファイトですねo(^o^)o
シンシンさんも良い週になりますように☆
昨夜はクタクタ、造影剤か？初期の注射なのか？
アレルギー症状が出てしまい、検査を慎重にするため
入院になりました。
私は、ＡＭ1:00に帰宅しました。
日を改めてですが、主人は一応手術の方向で進んでいます。
水曜日に他の検査結果も出るので、その日に迎えに行く予定です。
ステキ＆お水をどうぞ♪今週もよろしくお願いいたします・
冷房の効いた部屋での仕事なので汗はかかないです。
きっと身体には良くないですね(>_<)
運動は嫌いですが少しはした方がいいのかな。
仕事帰りに丁度寄れるジムがあるので時間があったら行ってみます^^
シンシンさんも素敵な夢を見てお休みになって下さいね。
夏バテ対策、すごく勉強になります( ^ω^ )
夏の冷房はなるだけつけないようにしているのですが(⌒-⌒; )
暑さに負けてしまいますw
水撒き終了です＾＾ステキもどうぞ◠‿◠｡♡
やはり虫コナーズは効かないかもねｗｗT∇T
ムカデが出てから怖くて寝れましぇぇぇぇん(ノ；∀；)ノ
久々にアニメ三昧な１日でした＾＾黒子くん、次回が最終回なんて～（涙）めちゃかなしい＞＜
今日は夏至だったらしいですけど、涼しくて変な感じでしたね。。
今週もよろしくお願いしますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)ノ
毎度の深夜便です。ステプ+水やりのお届けです。
ムシムシ・ジメジメ・・・梅雨本番、早く明けて欲しいですね。
ｵﾔ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡ｚＺ(✿◡‿◡ฺฺ)Ｚｚﾟ+｡::ﾟ｡:.ﾟ｡+｡ｽﾐ
「夏バテ対策10か条」ありがとうございます^^
年々夏に弱くなってきて困っていました^^；
今年は上手く乗り切れるように頑張らなければ・・・
またまた月曜日＞＜
昨日はお好み焼きパーティーとバッタ獲りして遊んでました♪
長時間メンテに気付かず、慌ててしまった^^;
いま、入浴中ね～ 茹でシンシンさんになってる？ww
今日は夏至・・・これから日が短くなるのね！まだ夏は来てないのに( ^ω^ )♪
夏バテ対策参考にします♪
適度な運動ね～納得☆
おやすみなさ～い(◔‿◔｡)
今日までは晴れてたけど
明日からは梅雨空に戻りそうです
今週もよろしくねーヽ(*´∀｀)ノ
タウンイベ、駆け込みで完了してきました＾＾；
ギリギリアイテムゲット♪
↑ 適度な運動…いたたた
国会の会期が戦後最大の95日延長
－政府は何としても安保法案を通したいらしいです！？
夏ばて10か条－凄く役立ちます(*^_^*)
こちら 梅雨がまだ来ないんですが、このまま夏に突入なのかしらん?|||
今日は乗換が毎回ついてなかったです。きっと明日はついてるかなぁと期待することに！
熱くなると冷たい物をがぶ飲みしちゃうのですが、夏バテ対策としてはNGなんですね！気をつけます！！！
∩⋈∩
(*・ω・*)
┏○━○━━━━━━━━━━━━━━━━┓
✽お花がメガ化して農作物も大豊作になりますように～✽
㋜㋢㋖＆メガ水お届けしました。゜○°。
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
今週もよろしくお願いします（*´▽｀*）
今週もよろしくね☆
お水とstpのお届けです♪
毎回のことながら全体メンテ長いです～＾＾；
水竜コーデ、カッコイイですね＾＾
今年の夏至はなんだか実感できました♪
今週も宜しくお願いします〜☆
いつもありがとうございます（≧∇≦）
シンシンさんも良い夢を♪
今週もよろしくお願いします。
今販売中のお花・カラーのレアは他の色より出来るドレスつきトルソーが一色多かったんですね。
今頃気づきました。出来れば全種類制覇したいです。
お水とｓｔｐのお届けです✿
今夜も素敵な夢が見られますように。
シンシンさんおやすみなさい☆彡
素敵な週になりますように(*^_^*)
週末たくさん歩いた結果、
筋肉痛今日出ました・・・ ＾＾；
足痛いです (*´Д｀)
今週もよろしくお願いします♪
今日は夏至ですね。雨のせいかあまり日が長いと感じませんでした。
今週もよろしくお願いします。
水分補給は大事なんですね＾＾
この暑さㆀ扇風機だけで何とか凌いでますが・・・ホントι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
今週もよろしくお願いします♪(*◡ฺܫ◕ฺ)✿ฺ
今週もよろしくお願いします(*^_^*)
今日は昼間が長いので得した気分です(*^_^*)今週も宜しくお願いします。
今日は長いメンテでしたね＠＠夜中に気づいたので
コッソリ巡回していました(*ﾉω・*)
夏バテしないように冷たい飲み物の摂り過ぎに注意したいですね。
夏バテ対策！勉強になります＾＾
汗あまりかかないので体温調節大変ですw
夜には涼しい風が入って今日は気持ち良く寝れそうよ(｡◠‿◠｡)
夏バテ対策、なるほど、です＾＾
今日はメンテだったんですね～。。。知らなかったし～ｗ
楽しいイベントが始まるようですね～さっき、事務ﾆｬﾝちゃんのブログで気が付いたしｗｗ
ま～いいか～ｗ
今週も素敵な１週間になりますように～☆
今日は夏至、２０１５年も半分が経ったのですね・・・
今週もよろしくお願いします。
今週もよろしくお願いします♪
今日もムシムシと暑い1日でした＾＾；
今週も仲良くして下さいね♪
明日の分のホットケーキが残ってますよ～。
一緒にいかがですか～？ｗ
な～んてねｗ
今週もよろしくです。(｡◠‿◠｡✿)
何やら裏でゴソゴソ気配が致しまする
本日の素敵とお水のお届けです♪
10か条、参考になりました。
ありがとうございます。
6と9に気を付けなきゃ；；；
今週もどうぞ宜しくお願いします♪
テスト勉強するので１５分だけのＩＮです(*◕‿◠*)зステプＰ
北陸もようやく梅雨入りしたようで・・・今週もよろしくお願いします～
夏至の今日、ニコは長いメンテでしたね。
タウンにパックがいたら楽しかったのですが(^_^;)
オベロンやティターニア、妖精たちの夜ですもんね(*^_^*)
梅雨空が続いて庭の雑草が伸び放題ｗｗ
でも名前も知らないお花も咲いていてちょっと可愛いです(^^♪
夏バテ対策１０か条しっかり読みました
夏太りに注意しま～す
今週もよろしくお願いしますヽ(*´∀｀*)ﾉ
今週もよろしくお願いします♪