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中断していたエステに行ってきた。。大きな大人になると身体の背面にお肉がつく。。なんとかせねば、、だんだん痩せにくくなってくる大きなおとな。。太もも 冷たいぜ。。
311755島
コメントありがとうございます。
下半身冷え症な自分は、半身浴とか、ちゃんと湯船に入って
身体を温めたほうがいいんですけど、夏場はシャワーで済ませることが多かったんです。
今頃、影響が出てきてます。。((+_+))
フラフープ、、
お腹痛くないですか？
すっきりバディになられますように。。
私はおなかをなんとかしたくて
フラフープを購入…ちゃんとまわしてますよ(^_^;)
コメントありがとうございます。
お肉 上乗せの危険、、、、、 コワすぎる、、、、、
現在はテレビ番組でやっていた膝に負担をかけないスクワットっていうのも取り入れています。
便器に座るようなスクワットなんです、、これが結構、太もも裏に効いています。
すごくよくわかります・・・orz
なんかこう、昔のように「夏になれば夏ヤセするし」とか余裕言ってる場合じゃなくなりました。
太ったら太りっぱなしでさらに上乗せの危険が・・・
きゃあこわい！
ご訪問ありがとうございます。
そうなんです。適度な運動 適度な食事、、
理論はわかってるんです、、ただ 実行が、、、、、
定期的な運動が一番いいとは分かってるんだけど
なかなか ぐうたらしてしまってできません