Nicotto Town

まあちゃん

骨盤底筋トレーニング

  • カテゴリ：日記
  • 2019/09/12 21:16:19

今日も新しいエクササイズに挑戦。
小さな骨盤底筋を動かすのは少々難しかった～
毎日５分やって２ヶ月後には、シェイプアップ出来てるとか・・・
インストラクターから宿題と言われたけど・・・

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2019/09/13 17:43
頑張ってね

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