ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/14 11:12:51
ゆうべの睡眠記録
21:55就寝
見た夢忘れるほどぐっすり眠れた。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1294074026483015680?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返したように微妙に頭がぼーっとした。
30分したらそれが治まって目がさえてきた。
その後は、調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
