ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/23 10:42:22
ゆうべの睡眠記録
23:10就寝
見た夢忘れるほど熟睡。
2:30あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1297319147253059584?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて1時間ほどしたら眠気がぶり返してきて5分ほど二度寝したら、目がさえてきた。
そして空腹がしたのでグミを4個食べたら、お腹が落ち着いてきた。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
